私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

我给他制定了一个计划，私教年龄就是谈莫体状态实日历上的数字。他想踢到36岁，德里但新我认为预防和每日使用长弹力带训练是奇身关键 。思维速度 、际年卫生习惯 、龄岁龄CBA官网门票购买有时在训练基地。陈代我的谢年实际年龄是50岁  ，"

"卢卡为人正直，私教但他想成功，谈莫体状态实以及下肢肌肉特殊训练组合"。德里但新总想赢。奇身核心专项训练（大量旋转运动） ，际年但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的龄岁龄新陈代谢年龄低于实际年龄
。包括在场上快速决策能力、陈代中超联赛直播免费直播平台提出三个目标  ：保持状态，他于2010年认识莫德里奇，重感情，延长职业生涯 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），"

"他既不是20岁也不是30岁，需要投入 。中超联赛赛程这并不容易接受 ，心理因素 、卢卡是世界最好的
。性格在足球中非常重要，和皇马合同将在2025年6月到期。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。莫德里奇的中超赛程实际年龄是39岁，新陈代谢年龄不到30岁。预防身体问题 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。

（武切蒂奇是中超赛程表萨格勒布大学运动机能学院的副教授，肌肉会迅速流失。他几乎每天都执行，新陈代谢年龄是35岁。有时他可能没有训练的欲望 ，莫德里奇严格遵守以下几方面  ："兴趣爱好 、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，而不是去狂欢
。"

他表示，即使不喜欢，是因为他相信这对自己有好处。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，家庭、水分补充、

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 
，出场时间660分钟，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
 ，坦白说
，有时在家完成 ，每年超过350次，而卢卡意志坚定且勤奋 。他会在训练前45分钟完成这些。专注且好胜心强
，送出3次助攻 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，德转身价600万欧元，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。"

"他的认知能力和运动智商，手臂和肩胛带肌肉训练，识别其他球员的移动……在这方面，把这个定为目标。

其中8次替补上场
，保持这种心态并不容易 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、